新生必看 | 大型真人秀《军训》之宝典
致萌新
华珠2019大型爱国教育真人秀即将开拍
往届参与录制的师兄师姐回忆去年的军训
会想起什么？
除了被太阳支配的恐惧
还有数十个深蹲跳的痛苦
无限循环唱到破喉咙的军歌......
观看新一期的节目之前
各位先来进行前情回顾吧
军训大汇演
分列式
擒敌拳
匕首操
反恐防暴战术演练
花样展示
注：具体时间以教官的具体安排为准
另外一年一度的“求雨时刻”即将action
附上从化未来15天的天气预报
从化天气变化多端
目测有望重现去年军训雨神来临的奇迹
温馨提示：
真人秀拍摄途中，请各位嘉宾一定了解相关安全注意事项。
防暑篇
1.注意补水，最好加少许的盐。
军训天气热，身体水份和矿物质大量流失是中暑的主要原因，带水的时候放点盐可以起到很好的防暑作用。
2.绿豆糖水有独特的消暑清热功效。
“绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑，对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。唯一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。”（校内每个食堂都有糖水铺哦！）
清凉小物篇
01
防晒霜
防晒霜可谓男女一支，必不可少！军训的时候大部分时间都在户外，一支spf指数达到50+的防晒霜在半个月的军训中用量一定足。夏天的天气闷热，容易出汗，大家要根据自己的肤质进行防晒霜的选择，尽量选择质地清爽不油腻的防晒，避免造成皮肤的负担。
02
衣物清凉喷雾
衣物清凉喷雾可以喷在衣服上，出汗的时候，汗的水分可以溶解产品中的冷感成分，传达到肌肤，让皮肤能保持1到2小时的凉快感。
03
补水喷雾
晒后的皮肤水分蒸发很快，所以补水是重要的！白天可以用保湿补水给脸部补充水分，让肌肤自然降温。
04
芦荟胶
芦荟胶和补水喷雾一样，都是帮助皮肤自然降温，是晒后修复的不二之选！结束一天的军训之后，先洗去一身的汗水和疲惫，然后在脸上敷上一层芦荟胶，好好地放松一下吧！
防伤脚篇
卫生巾or运动鞋垫
怎么样才能让逃脱不了的军姿站得更舒服一点呢？
怎么样才能不让自己的脚站成扁平足呢？
那就让wsj和鞋垫来解决这个烦恼吧！
记得研究好脚和wsj的大小哦~
防蚊虫叮咬篇
01
驱蚊水
炎热天气蚊虫多，必须要拥有驱蚊水！避免被蚊子咬得“痒”不如死！
02
无比滴
如果你不幸被从化的蚊子咬了，那么恭喜你，无比滴值得你拥有！止痒效果非常棒！
财务安全篇
1. 军训不可携带手机。
训练期间手机容易弄丢不好保管，而且被教官抓到惩罚力度可想而知。
2．就算赶时间集合，出门匆忙，也不要忘了关好房间门，慎防盗窃。
另外：
●军训期间肯定会有又热又晒又饿的情况出现的，大家调整好心态。
●教官其实也是很讲情理的，大家记得要遵守纪律，好好和教官相处！
最后，预祝本期的大型爱国真人秀《军训》圆满成功！
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华南农业大学珠江学院 新闻中心
文字 | 林嘉怡 黄小涓
图片来源 | 新闻中心
编辑 | 黄小涓
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